Clique na imagem para ampliar... Onda Revital Club organiza grande Open Day com novidades... Dias 30, 31 de Marco e 1 Abril, o Onda Revital Club organiza um Open Day, abrindo as portas a toda a população interessada em experimentar todos os serviços que o ginásio possui (Aulas, ...
No Onda Revital: 2 x por semana Terças e quintas feiras 19h30 ás 20h30 Técnica: Conceição Maria Vieira Andrade Câmara - Especialista em Saúde materna e obstetrícia - Formação de aconselhamento em aleitamento - Experiencia de aulas a + 14 anos ...
O Onda Revital Club encontra-se a organizar três dias de Workshops a respeito de Gravidez e recém-nascidos a se realizar no Centro Comercial do Caniço Shopping. Serão abordados assim temas muito pertinentes principalmente para grávidas e recém-mamãs. Os workshops contam com preletores d...
Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias...
CX-WORX - Treino curto e eficaz que visa solicitar todos os grupos musculares do tronco (incluindo abdominais) e glúteos, numa aula coreografada de 30 minutos que combina o melhor do treino personalizado com a energia social de uma aula de grupo
HIDROGINÁSTICA - Aula de ginástica realizada dentro de água que trabalha o sistema cardiovascular e neuro-muscular. É uma actividade que melhora o seu bem estar geral, além de queimar muitas calorias.
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Sempre na crista da Onda, lançamos no nosso ginásio mais uma nova aula que encontra-se a fazer muito furor pelo mundo fora.
Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.
FEIRA DO DESPORTO - RAM
O Health Club - Onda Revital Club situado no Caniço de Baixo reune um conjunto de espaços e materiais que o transforma em um centro desportivo de elevada qualidade. Apresenta um conjunto de caracteristicas...
Uma ampla área de treino desportivo que encontra-se dividida em três partes nomeadamente a área de cardio-fitness (Elipticas passadeiras,...
Dotado de excelentes áreas de passagem e convivio, o ginásio possui ao serviço de todos os seus associados uma recepção, uma loja onde são comercializados...
Estudio Fitness reune um conjunto de caracteristicas que o torna muito especial e agradável para a prática dos mais variados programas. Um estudio espelhado adaptado...
A área da “Piscina”, esta podemos dividir em dois espaços distintos, um onde se encontra a piscina e dois jacuzzis individuais, em que á volta da piscina se encontra...
No extremo Oriente a cultura do bem-estar com milhares de anos, faz parte da vida quotidiana. Nós combinamos massagens tradicionais asiáticas e tratamentos, com o nosso estilo de vida ocidental para...
Artrite é um termo genérico para aproximadamente 100 doenças que produzem ou uma inflamação no tecido conjuntivo (particularmente nas articulações), ou uma degeneração não inflamatória...
1. Água a acompanhar a refeição. Hábito aconselhado ou contra-indicado? É preciso deixar bem claro que a água não tem valor energético, isto é, tem zero quilocalorias, logo não engorda!...
Os alongamentos são exercícios que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal objectivo dos alongamentos é manter ou aumentar...
Uma pitada de nutrição… Supermercado sem tentações! A ida ao supermercado é importante para rechearmos a nossa despensa de saúde. Recomendações para um carrinho de compras saudável:...
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No Onda Revital: 2 x por semana Terças e quintas feiras 19h30 ás 20h30 Técnica: Conceição Maria Vieira Andrade Câmara - Especialista em Saúde materna e obstetrícia...
Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios...
RPM - Treino de indoor-cycling no qual irá pedalar ao ritmo de música poderosa, alcançando uma sensação de êxtase e gasto calórico elevado.
CX-WORX - Treino curto e eficaz que visa solicitar todos os grupos musculares do tronco (incluindo abdominais) e glúteos, numa aula coreografada de 30 minutos que combina o melhor do treino personalizado...
Pós-Graduação/Especialização em Personal Training- MADEIRA - - Desenvolva as suas Competências e acompanhe o Mercado! - Formação Avançada em Avaliação e Prescrição...
Novos Lançamentos com muita ALEGRIA! Como a PRIMAVERA está aí á porta o tema dos lançamentos será o Arco-íris onde deverás vir vestido com pelo menos com 3 cores diferentes. Aparece...
"Crescer com o Basquetebol" Este projecto foi avançado pela Direcção do Clube através do Presidente Dr. Ricardo Sardinha, estando encarregue pela coordenação do projecto Dr. Francisco Silva...
