Open Day - Primavera

Clique na imagem para ampliar... Onda Revital Club organiza grande Open Day com novidades...   Dias 30, 31 de Marco e 1 Abril, o Onda Revital Club organiza um Open Day, abrindo as portas a toda a população interessada em experimentar todos os serviços que o ginásio possui (Aulas, ...

Aulas de Pré e Pós-Parto

Aulas de Pré e Pós-Parto

No Onda Revital: 2 x por semana Terças e quintas feiras 19h30 ás 20h30   Técnica: Conceição Maria Vieira Andrade Câmara - Especialista em Saúde materna e obstetrícia - Formação de aconselhamento em aleitamento - Experiencia de aulas a + 14 anos   ...

Workshops - Tudo para a sua Gravidez

Workshops - Tudo para a sua Gravidez

O Onda Revital Club encontra-se a organizar três dias de Workshops a respeito de Gravidez e recém-nascidos a se realizar no Centro Comercial do Caniço Shopping. Serão abordados assim temas muito pertinentes principalmente para grávidas e recém-mamãs. Os workshops contam com preletores d...

Zumba no Onda Revital - Caniço

Zumba no Onda Revital - Caniço

Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias...

CX-WORX

CX-WORX

CX-WORX - Treino curto e eficaz que visa solicitar todos os grupos musculares do tronco (incluindo abdominais) e glúteos, numa aula coreografada de 30 minutos que combina o melhor do treino personalizado com a energia social de uma aula de grupo

HIDROGINÁSTICA

HIDROGINÁSTICA

HIDROGINÁSTICA   - Aula de ginástica realizada dentro de água que trabalha o sistema cardiovascular e neuro-muscular. É uma actividade que melhora o seu bem estar geral, além de queimar muitas calorias.

NOTICIAS

--------

Sempre na crista da Onda, lançamos no nosso ginásio mais uma nova aula que encontra-se a fazer muito furor pelo mundo fora.

Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.

Magnifica Aula!
1º ginásio da Madeira com CX-WORX
Treino curto e eficaz que visa solicitar todos os grupos musculares do tronco (incluindo abdominais) e glúteos, numa aula coreografada de 30 minutos que combina o melhor do treino personalizado com a energia social de uma aula de grupo.

 

 

FEIRA DO DESPORTO - RAM

Move
Display 0 | 5 | 10 | 15 Stories

News

Topics
Top Story

10°Aniversário Onda Revital Club

10°Aniversário Onda Revital Club

10º Aniversário do Onda Revital Club celebrado com um grande Open Day e um convidado especial do Fitness Fábio Abrantes. Neste dia, acesso gratuito para todos e grandes promoções para novos sócios…...

Move
Display 0 | 5 | 10 | 15 Stories

Instalacoes

Topics
Top Story

Health Club - Onda Revital Club

Health Club - Onda Revital Club

 O Health Club - Onda Revital Club situado no Caniço de Baixo reune um conjunto de espaços e materiais que o transforma em um centro desportivo de elevada qualidade. Apresenta um conjunto de caracteristicas...

Área de Treino

Área de Treino

          Uma ampla área de treino desportivo que encontra-se dividida em três partes nomeadamente a área de cardio-fitness (Elipticas passadeiras,...

Recepção / Loja

  Dotado de excelentes áreas de passagem e convivio, o ginásio possui ao serviço de todos os seus associados uma recepção, uma loja onde são comercializados...

Estudios Fitness

            Estudio Fitness reune um conjunto de caracteristicas que o torna muito especial e agradável para a prática dos mais variados programas. Um estudio espelhado adaptado...

Piscina e Sauna

             A área da “Piscina”, esta podemos dividir em dois espaços distintos, um onde se encontra a piscina e dois jacuzzis individuais, em que á volta da piscina se encontra...

Multi-desportivo

Move
Display 0 | 5 | 10 | 15 Stories

Saude e Bem-estar

Topics
Top Story

SPA Corpo e Mente

SPA Corpo e Mente

No extremo Oriente a cultura do bem-estar com milhares de anos, faz parte da vida quotidiana. Nós combinamos massagens tradicionais asiáticas e tratamentos, com o nosso estilo de vida ocidental para...

A influência do Exercício Físico na Artrite

 A influência do Exercício Físico na Artrite

  Artrite é um termo genérico para aproximadamente 100 doenças que produzem ou uma inflamação no tecido conjuntivo (particularmente nas articulações), ou uma degeneração não inflamatória...

Mitos alimentares

1. Água a acompanhar a refeição. Hábito aconselhado ou contra-indicado?   É preciso deixar bem claro que a água não tem valor energético, isto é, tem zero quilocalorias, logo não engorda!...

Alongamentos, beneficios e recomendações

Os alongamentos são exercícios que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal objectivo dos alongamentos é manter ou aumentar...

Artigo - Supermercado sem tentações

Uma pitada de nutrição…  Supermercado sem tentações! A ida ao supermercado é importante para rechearmos a nossa despensa de saúde. Recomendações para um carrinho de compras saudável:...

Dicas sobre Nutrição

Move
Display 0 | 5 | 10 | 15 Stories

Fitness

Topics
Top Story

Open Day - Primavera

Open Day - Primavera

Clique na imagem para ampliar... Onda Revital Club organiza grande Open Day com novidades...   Dias 30, 31 de Marco e 1 Abril, o Onda Revital Club organiza um Open Day, abrindo as portas...

Aulas de Pré e Pós-Parto

Aulas de Pré e Pós-Parto

No Onda Revital: 2 x por semana Terças e quintas feiras 19h30 ás 20h30   Técnica: Conceição Maria Vieira Andrade Câmara - Especialista em Saúde materna e obstetrícia...

Zumba no Onda Revital - Caniço

Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios...

RPM

RPM - Treino de indoor-cycling no qual irá pedalar ao ritmo de música poderosa, alcançando uma sensação de êxtase e gasto calórico elevado.

CX-WORX

CX-WORX - Treino curto e eficaz que visa solicitar todos os grupos musculares do tronco (incluindo abdominais) e glúteos, numa aula coreografada de 30 minutos que combina o melhor do treino personalizado...

NATAÇÃO CRIANÇAS

POWER ABDOMINAIS

GAP

HIDROGINÁSTICA

STEP

PILATES

YOGA

JOGOS DESPORTIVOS

SPINNING

BODY PUMP

Move
Display 0 | 5 | 10 | 15 Stories

Noticias

Topics
Top Story

Pós-Graduação em Personal Training

Pós-Graduação em Personal Training

Pós-Graduação/Especialização em Personal Training- MADEIRA -     - Desenvolva as suas Competências e acompanhe o Mercado! - Formação Avançada em Avaliação e Prescrição...

1º Lançamentos de 2011

1º Lançamentos de 2011

Novos Lançamentos com muita ALEGRIA! Como a PRIMAVERA está aí á porta o tema dos lançamentos será o Arco-íris onde deverás vir vestido com pelo menos com 3 cores diferentes. Aparece...

"Crescer com o Basquetebol"

"Crescer com o Basquetebol" Este projecto foi avançado pela Direcção do Clube através do Presidente Dr. Ricardo Sardinha, estando encarregue pela coordenação do projecto Dr. Francisco Silva...

Parceiros

Parceiros  
planod.pt