NOTICIAS
Informamos que tal como no ano passado haverá diversas intervenções, comunicações e actividades onde reinará com certeza a alegria e diversão.
Este ano os profissionais (Staff) do Onda Revital encontram-se a preparar para os seus sócios uma pequena e divertida apresentação/exposição alusiva ao Natal.
Comparado ao ano transacto apresentamos este ano um menu mais composto, variado, e a um preço muito mais acessivel, encontrando-se já incluido aperitivo, Variedade de Saladas, Sopa, Quentes com Carne e Peixe, Acompanhamentos, Sobremesas e café.
O valor do jantar é de 17 euros já com o menu do Buffet e as Bebidas incluidas.
Para visualizar o menu clique aqui.
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Concurso - Logotipo da Associação Desportiva Galomar
A Associação Desportiva Galomar com o intuito de renovar o seu logotipo do clube e com o apoio do Onda Revital Club lança um desafio a todos os interessados (jogadores, sócios da ADG, sócios do Onda revital CLub, simpatizantes do Clube), etc... O respectivo Concurso estará em vigor até ao final de Novembro de 2009.
O vencedor do concurso será premiado.
Informamos que o regulamento do respectivo concurso encontra-se disponivel para todos os interessados aqui
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Devemos saber quais os tipos de treino que existe e adequá-los aos objectivos individuais de cada pessoa...
Devemos saber quais os tipos de treino que existe e adequá-los aos objectivos individuais de cada pessoa. Sabemos que a musculação é uma das actividades mais importantes no universo dos desportos e que é praticada por muitas pessoas, com objectivos distintos. Qual o objectivo? A cada pessoa, após um certo tempo de treino, tentamos adaptar as técnicas, métodos e exercícios, de acordo com o nível de condição física que apresenta, potenciais genéticos e objectivos. Uma correcta programação de treino é essencial tanto para os iniciantes, como para atletas. As pessoas reagem de forma diferente a estímulos iguais, por isso, as características de cada um devem ser observadas antes de iniciar um tipo de treino de forma a elaborar um treino o mais individualizado possível.
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