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Sempre na crista da Onda, lançamos no nosso ginásio mais uma nova aula que encontra-se a fazer muito furor pelo mundo fora.
Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.
| "Crescer com o Basquetebol" |
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"Crescer com o Basquetebol"
Este projecto foi avançado pela Direcção do Clube através do Presidente Dr. Ricardo Sardinha, estando encarregue pela coordenação do projecto Dr. Francisco Silva e pela parte técnica o Prof. Paulo Lourenço. Clique na imagem para consultar a informação. Clique aqui para consultar o projecto.
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